通風三大原則
保證通風次數(shù)。每天至少通風 3 次，而可能污染的工作場所通風要求是 5 分鐘左右一次。最好在每天的早、中、晚開窗通風。開窗時，老人及小孩要添衣，且避免在窗戶旁邊逗留，以免著涼。家中有病人的謹慎開窗，建議使用紫外線消毒燈凈化空氣。
選好通風時間。早上 8:00~11:00 和下午 13:00~16:00。這兩個時段的大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是******通風換氣時間段。家住馬路邊的要注意避開早晚高峰開窗。
注意通風時長。以 80 平方米的屋子為例，在無風或微風的情況下開窗，11 分鐘能把室內空氣換一遍，20 分鐘能使室內微生物減少 60％，所以建議開窗通風以 20~30 分鐘為宜。如果只是開條小縫，開窗時長以 30~60 分鐘為宜。
五個時間點一定要開窗通風
·起床后：房間里全是夜里呼出的廢氣、漂浮的塵螨或皮屑，一定要開窗通風。
·做飯時：做飯產(chǎn)生油煙容易刺激呼吸系統(tǒng)，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，并在做完飯后繼續(xù)通風 10 分鐘以上。
·洗完澡：浴室濕度過大，容易產(chǎn)生霉菌，所以洗完澡要開窗通風。
·睡覺前：夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些。睡前開窗 10 分鐘，能改善室內空氣、增加氧氣含量，有利于睡眠。
·打掃時：清潔家居時會產(chǎn)生大量揚塵，最好戴上口罩并開窗通風。
如何讓通風效果更好？
· 對流風：對流通風的效率是最高的，同時打開兩扇對著的門窗，離得越遠越好，能提高換氣速度。但冬天的對流通風也會使室溫驟降，要酌情使用。
· 空調通風：使用空調系統(tǒng)在冬季進行通風時，要注意室溫的變化，不要讓室溫低于 16℃，否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道干燥不適，所以室內最好開著加濕器，將濕度保持在 40%~60%。
· 空氣凈化器：使用空氣凈化器也是一種不錯的效果，既能殺菌也能凈化空氣。
